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KAHA

 

KAHA - Kraftausdauertraining

- mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend

- kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen

- ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar

- gibt innere Ruhe und Gelassenheit

 

 

✅ Du bist wieder energiegeladen.

✅ Du hast wieder Spaß an der Bewegung.

✅ Du kommst in deine körperliche und geistige Kraft.

✅ Du kräftigst, dehnst und entspannst entscheidende Muskelgruppen.

✅ Du verbesserst dein Körpergefühl, deine Balance und deine Muskelflexibilität.

✅ Du baust Stress ab und erlebst innere Ruhe und Gelassenheit!